Ingredientes: 2 manzanas grandes peladas y ralladas 2 huevos 1 yogur natural (sin azúcar, 170g) 1 taza de avena en hojuelas o harina de avena 1/2 cucharadita de polvo de hornear 1/2 cucharadita de canela 1/4 taza de miel o 6 dátiles triturados 1 cucharadita de esencia de vainilla Opcional: nueces, pasas, o chispas de … Read more
Perfectas para la lonchera, el trabajo o un snack antes de salir Dulces, chewy y llenas de energía natural. Ingredientes (8 barritas): 1 plátano maduro 1 manzana rallada 1 taza de avena 1 huevo ½ cdta canela 1 cdta polvo de hornear 2 cdas pasas o frutos secos 1 cda miel Instrucciones: Continua en la … Read more
Para las mamás y tías que necesitan un poquito de energía… y mucho dulce Ingredientes: 1 taza de granos de elote 1 lata de leche condensada 4 huevos 200 g de queso crema 1/2 taza de leche 1 cdita de café instantáneo Caramelo (azúcar derretida) Pasos: Continua en la siguiente pagina
El jugo de remolacha es una bebida nutritiva y natural que cada vez gana más popularidad gracias a sus múltiples aportes a la salud. Rico en vitaminas, minerales y antioxidantes, es una opción excelente para sumar energía y fortalecer el organismo.Consumido de forma regular, puede convertirse en un aliado para mejorar el bienestar general. Vitaminas … Read more
Durante el invierno hay plantas que sorprenden por su color y vitalidad, incluso cuando el resto del jardín parece en pausa. Una de las más llamativas es el cactus de Navidad, una especie ideal para interior que, si se cuida bien, regala una floración abundante y colorida justo en los meses más fríos del año. … Read more
Los panqueques de verduras son una alternativa práctica y deliciosa para variar el menú de todos los días. Son livianos, fáciles de preparar y muy versátiles, ya que podés disfrutarlos solos, acompañados de una ensalada o incluso como base para otras comidas. Una receta económica, sana y con mucho sabor. Ingredientes 2 zanahorias medianas 1 … Read more
Ingredientes Principales Para preparar una sangría navideña sin alcohol, necesitarás los siguientes ingredientes: Líquidos base: 1 litro de zumo de uva (natural o comercial). 500 ml de zumo de naranja. 1.5 litros de gaseosa o soda. Frutas: 2 manzanas. 2 naranjas. 1 limón. Opcionales: granadas, arándanos o fresas para un toque festivo. Endulzantes: 200 gramos … Read more
Yogur griego, leche de almendra y clara de huevo ¡El postre fitness! Ingredientes para el bizcocho: 3 claras de huevo 1 huevo entero ½ taza de harina de avena (puedes moler avena en hojuelas) 2 cucharadas de miel o endulzante natural 1 cucharadita de polvo para hornear 1 cucharadita de esencia de vainilla Mezcla de … Read more
Un clásico esponjoso y aromático, con el toque fresco y cítrico de la naranja. Ideal para acompañar con un café o té a cualquier hora del día. Ingredientes: 3 huevos 1 taza de azúcar (puede ser mascabado o regular) ½ taza de aceite vegetal (o mantequilla derretida) 1 taza de jugo de naranja natural Ralladura … Read more
Descubre el placer de un pastel clásico americano reinventado sin azúcar ni mantequilla. Esta versión más saludable no escatima en sabor y es perfecta para aquellos que aman deleitarse con dulces sin sentir culpa. Ingredientes: – Para la base: – 200g (7 onzas) de avena – Una pizca de sal – 7g (0.25 onzas) de … Read more